w miejscu

[...] byłoby zrobić np. trening na swiezym powietrzu ale nie wiem czy jest w Lodzi tego typu miejscówka...zobaczymy Co do najbliższych to wiem,ze jest w planach w Katowicach (pewnie w marcu) i tam też powinno byc sporo osób; mam nadzieje; bo blisko z różnych wiekszych miast; a i na miejscu jest kilka znajomych twarzyczek (Flex na Ciebie tez licze %-) )

[...] rękę, przynajmniej coś próbnie w przyszłym roku. Póki co trzeba wrócić do rzeczywistości, chociaż...drugi tydzień września to znowu tydzień urlopu 8-) ale tym razem , już na miejscu, w domu rodzinnym :-D Podczas tygodniowego urlopu - oczywiście chciałem, codziennie chociaż zrobić lekki rozruch , udało się może z 2 razy zrobić kilkadziesiąt [...]

[...] ,byłem w tym roku i na Mazurach i w Tatrach, ale Bałtyk to inna sprawa, nawet jak trafisz na super pogodę, to i tak nie gwarantuje Ci ciepłego morza, drożyzna na miejscu , albo taki lipiec jak była moja rodzina w tym roku i 12 stopni średnia przez cały pobyt 8-) Tak więc, dziękuję. Poranny check %-) i wyruszam do Pozka, dziś znowu bez [...]

[...] żebym sobie sam krzywdy nie zrobił, bo większości nigdy nie robiłem :-) DZIEŃ 2 Co ja Wam będę pisał :-D Zakwasy gwarantowane przez najbliższy tydzień %-) Ostatni raz w tym miejscu byłem bodajże 7 marca :) Wszystko oczywiście bardzo lekko, a i tak cały się trzęsę do tej pory 8-) https://i.imgur.com/FbjeOCl.png https://i.imgur.com/KGET81f.jpg [...]

[...] i po wizycie na placu zabaw i plaży, ruszyliśmy jeszcze pozwiedzać Gdańsk. Tam mieliśmy zjeść coś solidniejszego, ale padł pomysł poszukania czegoś otwartego, by zjeść na miejscu. Nie wertowałem za dużo internetu, bo nie było na to czasu, trafiliśmy do Czary Gary Bistro, faktycznie można było zjeść w środku, po wypełnieniu deklaracji [...]

no tak, a 15 lat temu działki byly po 10 zl za m2, gdzie teraz w tym samym miejscu sa po 150 zł %-) 5 lat temu nie było nic równie ciekawego, jak znaleźliśmy obecnie warto było trochę tego czasu poświęcić niż kupić działkę, której byśmy żałowali wszystko drożeje, budowa domu też i to znacznie, trzeba się z tym pogodzić (taniej na pewno już nie [...]

[...] i za jakiś czas , na jesień mam nadzieje powrót do regularnych treningów i aktywności tutaj, którą zamierzam mocno poprawić. Do tego RODZINA zawsze i wszędzie na pierwszym miejscu , Oni są dla mnie największą motywacją i będą zawsze najważniejsi. O reszcie będę pisał na bieżąco, bo nie chcę teraz przynudzać. Póki co wczoraj 20 min rowerka [...]

[...] Ruda jeszcze raz dziękuję ślicznie Rozmiary po tygodniu w nawiasie : Waga : 64,7 (64,2) Obwód w biuście : 84 (83) Obwód pod biustem :79 (78) Obwód talii w najwęższym miejscu : 74 (74) Obwód na wysokości pępka : 89 (88) Obwód bioder : 98,5 (98,5) Obwód uda w najszerszym miejscu: 60,5 (60) Obwód łydki : 37 (37) Zmieniony przez - plato w [...]

[...] 10 dzień PORANNE ABLUCJE, CZYLI AKCJA 40 Okres się zbliża Waga : (63,8) 63,1 (63,1) Obwód w biuście : (84) 85 (83) Obwód pod biustem : (76) 76 (76) Obwód talii w najwęższym miejscu : (74) 72,5 (72,5) Obwód na wysokości pępka : (86) 85,5 (86) Obwód bioder : (96,5) 96 (95,5) Obwód uda w najszerszym miejscu: (59,5) 58 (58,5) Obwód łydki : (37,5) [...]

[...] środowe, po dwuch tygodniach. Waga : (63,8) 63,1 (63,1) 63,3 (63,4) Obwód w biuście : (84) 85 (83) 84 (82) Obwód pod biustem : (76) 76 (76) 76 (77) Obwód talii w najwęższym miejscu : (74) 72,5 (72,5) 72 (73) Obwód na wysokości pępka : (86) 85,5 (86) 86 (89) Obwód bioder : (96,5) 96 (95,5) 95 (95) Obwód uda w najszerszym miejscu: (59,5) 58 (58,5) [...]

30 dzień Waga : (63,8) 63,1 (63,1) 63,3 (63,4) (chrzanić!) Obwód w biuście : (84) 85 (83) 84 (82) 83 Obwód pod biustem : (76) 76 (76) 76 (77) 76 Obwód talii w najwęższym miejscu : (74) 72,5 (72,5) 72 (73) 73 Obwód na wysokości pępka : (86) 85,5 (86) 86 (89) 87 Obwód bioder : (96,5) 96 (95,5) 95 (95) 95 Obwód uda w najszerszym miejscu: (59,5) 58 [...]

[...] 63,1 (63,1) 63,3 (63,4) (chrzanić!) - wagi nie mam Obwód w biuście : (84) 85 (83) 84 (82) 83 (82) Obwód pod biustem : (76) 76 (76) 76 (77) 76 (76) Obwód talii w najwęższym miejscu : (74) 72,5 (72,5) 72 (73) 73 (71,5) Obwód na wysokości pępka : (86) 85,5 (86) 86 (89) 87 (86) Obwód bioder : (96,5) 96 (95,5) 95 (95) 95 (95) Obwód uda w najszerszym [...]

[...] 63,1 (63,1) 63,3 (63,4) (chrzanić!) 61,3 Obwód w biuście : (84) 85 (83) 84 (82) 83 (82) 81 Obwód pod biustem : (76) 76 (76) 76 (77) 76 (76) 76 Obwód talii w najwęższym miejscu : (74)72,5(72,5)72(73)73(71,5) 71 Obwód na wysokości pępka : (86) 85,5 (86) 86 (89) 87 (86) 86 Obwód bioder : (96,5) 96 (95,5) 95 (95) 95 (95) 94 Obwód uda w [...]

[...] (63,1) 63,3 (63,4) (chrzanić!) 61,3 Obwód w biuście : (84) 85 (83) 84 (82) 83 (82) 81 (80) Obwód pod biustem : (76) 76 (76) 76 (77) 76 (76) 76 (76) Obwód talii w najwęższym miejscu : (74)72,5(72,5)72(73)73(71,5) 71 (71) Obwód na wysokości pępka : (86) 85,5 (86) 86 (89) 87 (86) 86 (85) Obwód bioder : (96,5) 96 (95,5) 95 (95) 95 (95) 94 (93,5) [...]

[...] 60,4 (60,7) Obwód w biuście : (84) 85 (83) 84 (82) 83 (82) 81 (80) 80 (83) Obwód pod biustem : (76) 76 (76) 76 (77) 76 (76) 76 (76) 74 (75,5) Obwód talii w najwęższym miejscu : (74)72,5(72,5)72(73)73(71,5) 71 (71) 71 (72) Obwód na wysokości pępka : (86) 85,5 (86) 86 (89) 87 (86) 86 (85) 86 (87) Obwód bioder : (96,5) 96 (95,5) 95 (95) 95 [...]

[...] ciężej. Teraz pomiary: zrobiłam je dzisiaj, bo w środę się zagapiłam. Waga : 60.2 (60,6) Obwód w biuście : 81 (82) Obwód pod biustem : 74 (74) Obwód talii w najwęższym miejscu : 71,5 (71,5) Obwód na wysokości pępka : 88 (89) Obwód bioder : 92,5 (92) Obwód uda w najszerszym miejscu: 56,5 (57) Obwód łydki : 37,5 (38) Idzie okres i czuję [...]

[...] Uuuuch! Weź, bo się posikam! %-) pomiar dzisiaj: Waga : 60.2 (60,6) 60.8 (61) Obwód w biuście : 81 (82) 81 (81) Obwód pod biustem : 74 (74) 73 (73) Obwód talii w najwęższym miejscu : 71,5 (71,5) 71,5 (71) Obwód na wysokości pępka : 89 (88) 87,5 (86) Obwód bioder : 92,5 (92) 92,5 (92,5) Obwód uda w najszerszym miejscu: 56,5 (57) 57 (56,5) Obwód [...]

A to pomiary: Dzisiaj Waga : (64) 63,5 (63,7) Obwód w biuście : (84) 84 (83,5) Obwód pod biustem : (75) 74,5 (75) Obwód talii w najwęższym miejscu : (72) 72,5 (72,5) Obwód na wysokości pępka : (87) 88,5 (88) Obwód bioder : (95) 94 (94) Obwód uda w najszerszym miejscu: (59) 58 (58) Obwód łydki : (38) 37,5 (37,5) B trening 4 tydzień nr.10 [...]

[...] tygodni 13.03 i 20.03: Waga : (64) 63,5 (63,7) 63,3 (64) Obwód w biuście : (84) 84 (83,5) 83 (84) Obwód pod biustem : (75) 74,5 (75) 75 (74) Obwód talii w najwęższym miejscu : (72) 72,5 (72,5) 72 (72,5) Obwód na wysokości pępka : (87) 88,5 (88) 86 (88) Obwód bioder : (95) 94 (94) 92,5 (93) Obwód uda w najszerszym miejscu: (59) 58 (58) 58 [...]

Uzupełniam Waga : (64) 63,5 (63,7) 63,3 (64) 64 Obwód w biuście : (84) 84 (83,5) 83 (84)83 Obwód pod biustem : (75) 74,5 (75) 75 (74) Obwód talii w najwęższym miejscu : (72) 72,5 (72,5) 72 (72,5) 72 Obwód na wysokości pępka : (87) 88,5 (88) 86 (88) 87 Obwód bioder : (95) 94 (94) 92,5 (93) 93 Obwód uda w najszerszym miejscu: (59) 58 (58) 58 (59) 58 [...]